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10 Dicas para Emagrecer de Forma Saudável e SustentávelIncorporar rotinas de alimentação balanceados constitui essencial para perda de peso duradouro. Começar uma estratégia de alimentação equilibrado ajuda sustentar a saúde no decorrer de todo o processo.Adicionar produtos frescos e verduras nas dietas proporciona vitaminas necessários p